运动锻炼对强直性脊柱炎患者的好处

运动锻炼在强直性脊柱关节炎患者的治疗当中起着至关重要的作用，会对患者的身体健康和病情的改善带来许多好处。

因为运动锻炼可以使患者的关节保持一定程度的柔韧性和灵活性，即流水不腐，户枢不蠹。经常锻炼的强直性脊柱关节炎患者比不锻炼的患者，脊柱受到伤害的程度轻许多，并且疼痛和僵硬的感觉也轻许多。所以锻炼对于强直性脊柱关节炎患者非常重要，锻炼时一定要坚持。

强直性脊柱炎患者要在运动医学专家和康复理疗师的指导下，对腰、背、颈、肩包括各大关节进行合理、系统、科学的锻炼，既要保护脊柱关节不受到伤害，又要保持关节、肌肉的柔韧性。动作主要以拉伸和伸展运动为主，如游泳、排球及适量的篮球运动。

同时，强直性脊柱炎患者要在运动过程当中，一定要注意避免肢体剧烈碰撞，因为强直性脊柱炎的患者容易骨折，在运动过程当中要做好防护。已经出现关节畸形、韧带骨化的患者，运动时尽量避免突然扭头、扭腰等活动。直性脊柱炎的病人应避免强力的负重，避免病情的加重，避免长时间的维持一个姿势不动，要加强各关节的功能康复训练，避免关节僵硬及脊柱后凸畸形的加重。

总之，强直性脊柱炎是个复杂的病情。除了科学规范的系统治疗，要多慢跑，游泳，拉伸运动，来规律性的康复运动。强直性脊柱炎患者在锻炼时要注意运动强度，避免运动损伤。所以，规范锻炼对强直性脊柱炎患者的意义重大。

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