不良习惯与强直息息相关

 　　在日常生活中，其实有很多生活中的不良习惯，在患了强直性脊柱炎后可能会成为强直治疗上的阻力，或多或少地影响病情的进展，甚至影响治疗效果。而良好的生活习惯可以促进和改善强直性脊柱炎患者的治疗，在一定程度上减缓疾病的持续发展和恶化。那么哪些不良的生活习惯会导致强直病情的恶化呢？

1．不锻炼

久坐不动的生活方式会增强强直患者的关节僵硬程度，降低关节的灵活性。有规律的锻炼并结合伸展运动将会帮助减轻上述症状，让你感觉更舒适。

2．吸烟

吸烟也会诱发或加重强直病情。强直是一种遗传相关的疾病，强直的发作一般需要一些因素或环境的诱发，而吸烟就是强直的一种诱发因素。因此，患了强直之后最好就不要吸烟了。

3．自身压力大

患有强直性脊柱炎等自身免疫疾病的患者一般需要承受很强的心理压力，心理压力过大也会诱发强直。患者可以通过做转移情绪的方式来缓解内心的压力和焦虑。

4．糖分摄入过多

　　摄入过多糖分会影响胰岛素水平，胰岛素水平关系着激素活动，激素活动又与强直发作有关。强直患者需要控制自己的糖分摄入，不要因为糖分摄入超标而加重强直病情。

　　强直性脊柱炎是一种慢性自身免疫性疾病。很多患者觉得治疗不如预期，使用其他偏方。可是这不仅会花费更多的钱，还会可能会导致强直病情的加重。